hawlo badan oo tayo sare leh carruur saddex baaskiil BY896

Sawirro faahfaahsan

Had iyo jeer Raacid Wanaagsan

Taayirada caagga ah ee hawadu ka buuxaan waxay bixiyaan socdaal siman oo dhulal badan ah, iyo taayirrada hore ee qufulku waxay si fudud uga gudubtaa socod-socod ilaa orodka.

Fadhi badan oo fadhi

Kursiga ku fadhiista ee jagooyinka badan leh waxa uu kaa caawinayaa in uyarkaaga si raaxo leh u dhigo inta lagu jiro dhammaan sahamintaada.

Kursiga laga saari karo

Carruurtu waxa ay isu beddeli kartaa saddex baaskiil, oo ku habboon ilmaha weyn, waxa la isticmaali karaa sannado badan.

Hel Dhererka Saxda ah

Gacan-qabsiga dhererka la isku hagaajin karo ee 3-meelood ah wuxuu kuu ogolaanayaa inaad doorato dhererka ugu raaxada badan ee riixida gaariga.

Dabool dheer

Saddex-heer, daraf fidsan oo loogu talagalay ilaalinta UV ee ugu sarreysa. Daaqadda peek-a-boo si aad si fudud ugu ilaalin karto isha ilmaha.